Jorge G. PALOMO / San Sebastián de los Reyes, Madrid / 11.10.2022

Respiremos, concentrémonos y relajemos nuestro día a día. La Delegación de Igualdad de San Sebastián de los Reyes ha puesto en marcha hasta el próximo 31 de octubre de 2022 unas clases de “mindfulness”. Así, a través de las diferentes sesiones programadas se van practicando las técnicas básicas para lograr una atención plena y combatir el estrés o la ansiedad experimentando un mayor bienestar físico y psíquico. Beneficios casi incontables de una disciplina milenaria.

Los lunes de 19:00 a 21:00 horas en la Delegación de Igualdad, esta búsqueda de la propia plenitud mediante el “mindfulness” protagoniza uno de los múltiples talleres en Sanse. Cursos muy variados en los próximos meses dirigidos a mujeres, pero también para hombres, niñas y niños. “Cocina en familia”, “Tejer a crochet”, “Aula de nuestro tiempo”, “Técnicas para la iniciación al teatro”, “Oratoria”, “Contabilidad Financiera” e inglés son las áreas de esta agenda completa que promueve la igualdad y una mejor calidad de vida desde Sanse. El “mindfulness”, sin duda, resulta muy útil para mucha gente en los tiempos frenéticos que nos ha tocado vivir…

DELEGACIÓN DE IGUALDAD
Calle Recreo, 4
San Sebastián de los Reyes, Madrid
Tel.: 91 653 02 88
mujer@ssreyes.org

Horario de atención: de lunes a viernes de 10.00 a 14.00 horas// martes y jueves de 16.30 a 19.30 horas.